10月7日（火）食育講座『食欲の秋、健康的な食事で元気になる！』午前の部

10月の食育教室は「食欲の秋、健康的な食事で元気になる！」をテーマに開催します。

食欲の秋、旬の食べ物がたくさんあってついつい食べ過ぎてしまう季節。
そんな秋だからこそ、食べ過ぎないようにすることと、バランスのいい食事を心がけたいものです。10月の食育教室では「食べ過ぎを抑える方法と、小食がつくる元気なからだ」についてお話します。

場 所：ひまわりサービス　
住 所：神戸市中央区坂口通り6-1-17
お申込み・電話：078-222-2817
参加費：無料

講師：大井規史さん
　　　株式会社玄米酵素　大阪営業所
　　　NPO日本成人病予防協会認定 健康管理士
　　　
〈プロフィール〉
離乳食から玄米自然食で育つ。
一時期、食生活の乱れから、蓄膿症、痔を発症し、食生活の大切さを実感。改めて食改善を実施し、完治。その体験を元に、九州各地で講演活動をし、昨年から近畿を中心に食改善の大切さを伝えている。